5 เครื่องดื่มสมุนไพรจากธรรมชาติ ดับร้อน แก้ร้อนใน

ร้อนอบอ้าวอย่างนี้ หลายคนมองหาตัวช่วย คือ สมุนไพร มาทำเครื่องดื่ม นอกจากช่วยให้สดชื่นคลายร้อนแล้ว ยังช่วยแก้ร้อนใน ปรับสมดุลร่างกาย และขับของเสียออกทางเหงื่อและปัสสาวะได้ง่ายๆ ด้วย

อาการร้อนในที่เป็นกันบ่อย คือ เป็นแผลในปาก ร้อนในที่เหงือก ร้อนในใต้ลิ้น ร้อนในคอ สร้างความรำคาญ รบกวนทั้งกายใจอย่างมาก วันนี้ไทยรัฐออนไลน์ขอนำข้อมูลเครื่องดื่มแก้อาการร้อนในมาฝากกัน

ร้อนในเกิดจากอะไร

เริ่มจากข้อมูลเกี่ยวกับอาการร้อนในกันก่อน ลักษณะอาการร้อนใน คือมีจุดกลมเป็นวงรี และมีจุดขาวบนขอบแดงนูนขึ้นมา เกิดขึ้นได้ทั้งกระพุ้งแก้ม เหงือก ริมผีปาก มักทำให้รำคาญและเจ็บปวดมาก เป็นได้ทุกคน ทุกวัย บางครั้งมีสาเหตุร่วมกันหลายอย่าง ดังนี้

• กัดโดนปาก
  
• พักผ่อนน้อย
  
• เครียด วิตกกังวล
  
• ร่างกายขาดสารอาหารประเภทวิตามินและเกลือแร่บางชนิด
  
• แพ้สารเคมี
  
• แพ้อาหาร
  
• พันธุกรรม

วิธีแก้ร้อนใน

ทันตแพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และเปลี่ยนมาใช้หลอดดูดน้ำเพื่อลดการสัมผัสกับแก้วโดยตรง ลดโอกาสให้น้ำโดนปากจนอักเสบต่อเนื่อง และควรบ้วนน้ำเกลือวันละ 2-3 ครั้ง หากเป็นนานเกิน 3 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์ โดยแพทย์อาจจะให้ยาสเตียรอยด์ชนิดทาเพื่อบรรเทาอาการอักเสบรุนแรง

5 เครื่องดื่มแก้อาการร้อนใน

1.เครื่องดื่มมะระขี้นกสกัดเย็น

พืชชนิดนี้ขึ้นง่าย เก็บมารับประทานง่าย ด้วยการต้มจิ้มน้ำพริก รับประทานแบบสดหรือลวกน้ำร้อนได้ทันที และปัจจุบันนี้ก็มีผู้ดัดแปลงนำมาทำเป็นส่วนผสมของเครื่องดื่มสกัดเย็น มะระขี้นกนี้ได้รับการขึ้นบัญชียาจากสมุนไพรจัดอยู่ในกลุ่มแก้ไข้ แก้ร้อนใน นอกจากนี้มะระขี้นกยังช่วยให้เจริญอาหารอีกด้วย

2.เครื่องดื่มน้ำใบบัวบก

นำมาต้มหรือคั้นน้ำเพื่อใช้ดื่มระหว่างวัน ลดอาการร้อนใน ด้วยวิธีเด็ดใบนำไปต้มและกรองเนื้อใบออก ดื่มอุ่นๆ หรือแช่เย็นเพื่อความสดชื่นได้ตามความชอบแต่ไม่ควรเติมน้ำตาลให้หวานเยอะ เพราะฤทธิ์ของใบบัวบกจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

3.น้ำหญ้าปักกิ่ง

วิธีการนำหญ้าปักกิ่งมาต้มทำเครื่องดื่ม ใช้ทั้งต้นล้างน้ำสะอาด จากนั้นนำไปปั่นกับเครื่องปั่นน้ำผลไม้แยกกากกรองด้วยผ้าขาวบางเช่นเดียวกับการทำน้ำใบบัวบก หรือใช้วิธีการตำกับครกด้วยวิธีโขลก ควรทำแก้วต่อแก้วเพื่อรักษาฤทธิ์ของสมุนไพร

4.น้ำต้มรางจืด

รางจืดเป็นพืชที่ปลูกง่าย เมื่อปลูกไว้รอบๆ บ้านจะขึ้นเป็นเถา ใบ เถา และราก มีสรรพคุณใช้ถอนพิษ และนำมาต้มเพื่อดื่มดับร้อนได้ด้วย รสชาติ น้ำต้มรางจืดใช้แก้ร้อนใน และช่วยถอนพิษสุราให้สร่างเมาได้ จึงมีการนำมาใช้รักษาผู้ป่วยพิษสุราเรื้อรัง แต่ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรดื่ม รวมถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องกินยาเป็นประจำก็ไม่ควรใช้สมุนไพรชนิดนี้ เพราะจะไปรบกวนการดูดซึมยา

5.เครื่องดื่มน้ำเก๊กฮวย

แม้ว่าเก๊กฮวยไม่ได้มีชื่ออยู่ในบัญชียาสมุนไพรไทย แต่ก็ใช้กันในตำรับยาจีนว่าช่วยดับร้อน แก้ร้อนใน กลิ่นของดอกเก๊กฮวยนั้นหอมจึงนำมาทำเครื่องดื่มเย็น เติมน้ำตาลเล็กน้อยให้ดื่มง่าย สดชื่น แต่ไม่ควรดื่มน้ำเก๊กฮวยเยอะเนื่องจากมีฤทธิ์ขับลม และเป็นยาระบายอ่อนๆ

พืชสมุนไพรในกลุ่มแก้ร้อนในนี้ไม่ควรใช้ในกลุ่มผู้ที่สงสัยว่าเป็นโรคไข้เลือดออก และผู้ป่วยโรคตับ รวมถึงผู้ที่รับประทานยาลดน้ำตาลในเลือดบางกลุ่ม เพราะฉะนั้นหากรับประทานแล้วมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน แสบท้อง หรืออื่นๆ ที่ผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์

ขอบคุณที่มา : thairath