สุขภาพ ความสวย ความงาม ลดน้ำหนัก ฟิตเนส ออกกำลังกาย เว็บไซต์เพื่อคนรักสุขภาพ ความสวยความงาม ออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส วิธีเล่นฟิตเนส ลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม แฟชั่น
หนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่กำลังหาเมนูลดน้ำหนักอยู่ เรามีเมนูจากชีวจิตมาแนะนำกันค่ะ เผื่อเป็นไอเดียในการหาอาหารการกินในแต่ละวัน แต่ทั้งนี้นอกจากควบคุมอาหารแล้วควรออกกำลังกาย ควบคู่ไปด้วยเผื่อสุขภาพ และลดหุ่นได้แบบกระชับไม่มียืดย้วยค่ะ ทั้งนี้สูตรต่างๆ สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการ แต่ควรควบคุมแคลอรี่ และวินัยในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อจะได้ผลดีค่ะ
ขอบคุณที่มาจาก : rakluke.com
Facebook Comments