รวมคำถามในฟิตเนส(ที่ไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย)

 1.ทำไมต้องใส่หมวกเล่น(ทั้งๆที่ไม่มีแดด)

ตอบ ใส่หมวกเพื่อกรองแสงในฟิตเนสไม่ให้เขาตามากเกินไป ทำให้รู้สึกเล่นสบายกว่า หมวกสามารถปิดส่วนหางตาไม่ให้ชำเลืองไปมองอะไรด้านข้างได้ดี หรือมีอะไรๆแว๊ปมาและที่สำคัญกันเหงื่อไหลเข้าตา หรือบางคนอาจสวมเฮดแบนด์ซับเหงื่อก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ การใส่หมวกไม่ได้ทำให้ผมร่วงหรืออับเพราะเล่นเสร็จก็อาบน้ำสระผม ในส่วนเหตุผลอื่นเช่นจะใส่เพราะชอบเพราะแฟชั่นก็ได้ทั้งนั้น?

2.ทำไมบางคนใส่กางเกงยีนส์เล่น
ตอบ เท่าที่เจอมานะคะ เขาจะไม่เล่นช่วงล่างกันค่ะ แต่จะเน้นบริหารช่วงบน ไหล่ แขน อก หลัง และสำหรับยิมบางที่ไม่ได้มีกฎระเบียบในเรื่องการแต่งกาย แต่ก็ไม่แนะนำให้ใส่ยีนส์เล่นนะคะเพราะการใส่ชุดกีฬาที่ถูกต้องทำให้ร่างการผ่อนคลายและสบายกว่า เช่นเดียวกันกับที่ยิมบางสถานที่มีกฎห้ามไว้ เช่น ห้ามถ่ายรูปสมาชิก(โดยไม่ได้รับอนุญาตก่อน)เพราะถือเป็นมารยาททางสังคมอย่างหนึ่ง ห้ามใส่รองเท้าแตะต้องสวมรองเท้ากีฬาเท่านั้น

3.ทำไมยิมต้องมีเจ้าที่
ตอบ ทุกที่มีคน หรือกลุ่มบุคคลที่เรียกว่าเจ้าที่ทั้งนั้น ซึ่งอาจจะเป็นกลุ่มผู้ชายที่เล่นอยู่ด้วยกันมานาน

คุยกันบ้าง หรือแลกเปลี่ยนความรู้กัน หรือเวียนเครื่องเล่นสลับกันอยู่กับแต่คนในกลุ่ม ในกรณีนี้ถ้าเราอยากเล่นด้วยก็เดินเข้าไปหาเขาค่ะ และบอกเขาตรงๆ สุภาพกลับไปว่าเราจะขอเล่นเครื่องนี้ด้วย ไปขอสลับกันเล่นกับพวกเขาเลย เพราะในการเล่นจะมีการพักเซทอยู่แล้วไม่มีอะไรน่ากลัว ให้เกียรติเขา เขาให้เกียรติเรากลับค่ะ และที่สำคัญมันคือสถานที่ส่วนรวมที่ทุกๆคนมาออกกำลัง มีสิทธิเท่าเทียม

เป็นคำแนะส่วนตัวทำที่ตัวเองทำแล้วได้ผลค่ะ คุยได้กับคนทุกคนและทุกเจ้าที่ไม่เคยมีปัญหากับใคร

บางเรื่องที่เป็นเรื่องหยุมหยิมเล็กๆน้อยๆไม่ต้องไปเก็บมาใส่ใจค่ะ ทิ้งอีโก้ไว้ที่บ้านแล้วออกไป เราไปออกกำลังกายไปทำให้ตัวเองมีความสุข

4.ทำไมยกเหล็กแล้วต้องร้องเสียงดังด้วย
ตอบ มันดูน่ารำคาญและรบกวนคนอื่นใช่ไหมคะ LOL เข้าใจค่ะ ส่วนตัวก็มีอารมณ์รำคาญเล็กๆเหมือนกันเพราะเสียงบางเสียงก็ชวนให้คิดจินตนาการซะจริงค่ะว่าไม่น่าจะเป็นเสียงในยิม แต่บางคนก็ร้องเสียงดังจริงๆ แรกยอมรับว่าเคยเจออยู่เหมือนกัน หลังๆชักชินแล้วค่ะ? เสียงร้องพวกนี้เขาเรียกว่า
“เสียงเรียกพลัง” ค่ะ คือเวลาที่เราเรียกน้ำหนักที่มันเกินกว่าเราจะยกไหวเพื่อฝืนให้การยกครั้งสุดท้ายผ่านไปด้วยดี พอยกเซ็ทสุดท้ายเสร็จนั่นล่ะค่ะ ร่วงเลยทั้งเมื่อยทั้งเปลี้ยไปหมด ก็ประมาณนี้สำหรับคนที่เขาเล่นจริงจังแบบเพิ่มกล้ามเนื้อ เสียงเรียกพลังมันเป็นอะไรที่ผู้เล่นเขาบอกกับตัวเองว่า สู้โว้ย!อะไรประมาณนั้นนั่นแหล่ะค่ะ

5.ทำไมต้องใส่เสื้อกล้ามบางๆเว้าลึกด้านข้างแหวกไปถึงเอวด้วย
ตอบ ถ้าเขาถอดได้เขาก็คงถอดละค่ะ แต่กฎของยิมคือห้ามถอดเสื้อเล่น(นอกจากบางยิมถอดได้)โชว์สรีระและกล้ามเนื้อ เรามีหน้าที่ดูก็ดูไปค่ะตราบใดที่ไม่ผิดกฎกติกาก็ต้องปล่อยวางบ้างค่ะ?

6.ทำไมผู้หญิงต้องใส่สปอร์ตบราตัวเดียวเล่น
ตอบ คำตอบนี้สำหรับบางคนที่คิดว่ามันโป๊เกินไป ขออธิบายแทนสาวๆแบบนี้ค่ะ สถานที่เหมาะสมถูกกาลเทศะถือว่าใส่ได้เพราะมันคือชุดกีฬา โป๊ไม่โป๊เป็นเรื่องมุมมองของแต่ละบุคคล และอีกอย่างหนึ่งการใส่โชว์รูปร่างก็เป็นความสุขของผู้หญิงที่ได้เห็นรูปร่างที่ดีของตัวเอง เกิดความภูมิใจ ส่วนคุณผู้ชายคะ คุณมีหน้าที่ดูก็ดูไปค่ะ ต่างคนต่างทำหน้าที่เพราะชุดแบบนี้หาดูได้เฉพาะแค่ในฟิตเนสเท่านั้น?

7.ทำไมต้องดื่มน้ำที่เป็นสีๆด้วย
ตอบ น้ำหรือเครื่องดื่มที่บางคนเขาดื่มกันนั่น เวย์โปรตีน(protein shake)มีหลายรสชาติ สามารถดื่มก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายก็ได้

8.ทำไมเราเล่นของเราอยู่ดีๆแต่ยังก็คนมาบอกว่าเราเล่นผิด
ตอบ คือบางคนเขาก็หวังดีไงคะ(บางครั้งเขาก็ไม่รู้หรอกว่ามันเป็นการเสนอความช่วยเหลือที่ไม่ได้ถามก่อนว่าต้องการให้ช่วยไหม)ตรงๆคือบางคนเขาต้องการเล่นคนเดียวไม่ต้องการให้ใครมายุ่งหรือสุงสิงด้วยอันนี้มีจริงๆค่ะ คือจะเข้าหาใครแนะนำให้ดูอารมณ์เขาก่อนด้วยว่าเขาอยู่ในอารมณ์ประมาณไหนเปิดรับหรือว่าปิด เคยเห็นบางคนเหมือนกันที่เข้าไปทักเขาแบบ เฮ้ยๆๆ!พี่ๆๆ พี่เล่นผิดนะแบบนี้…มันต้องแบบนี้เดี๋ยวผมเล่นให้ดู…เนี่ยแบบนี้ค่ะ คนถูกทักจะไม่หัวร้อนยังไงไหว? ก็หวิดวางมวยกันไป…จริงๆคนทักอาจจะหวังดีก็ได้นะ แต่ควรจะมีวิธีการเข้าหาผู้อื่นได้ดีกว่านี้

9.ทำไมจีบผู้หญิงหรือผู้ชายในฟิตเนสนั้นยากจัง
ตอบ ต่างคนต่างเล่น ต่างคนต่างมีครอบครัว บ้างก็มากับแฟน มีเล่นเฉพาะกลุ่มตัวเองบ้าง ผู้ชายบางคนไม่ได้มีรสนิยมชอบผู้หญิง ผู้หญิงบางคนก็ไม่ได้มีรสนิยมชอบผู้ชาย ฉะนั้นจึงแยกยากและค่อนข้างมีข้อจำกัดในด้านเวลาของการเล่นด้วย เล่นเสร็จ จบต่างคนต่างไปแยกย้าย?