สุขภาพ ความสวย ความงาม ลดน้ำหนัก ฟิตเนส ออกกำลังกาย เว็บไซต์เพื่อคนรักสุขภาพ ความสวยความงาม ออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส วิธีเล่นฟิตเนส ลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม แฟชั่น
เคยมีคนหลายคนถามผมว่า อายุมากแล้ว จะเล่นเวทเทรนนิ่ …
Read More »อายุเป็นเพียงตัวเลข ไม่มีคำว่า “สายไป” ในเวทเทรนนิ่ง
ฟิตเนส ยกเวท ยกน้ำหนัก สำหรับมือใหม่ ตอน 2
บทความตอนนี้เป็นภาคต่อถามกันบ่อยกับ มือใหม่หัดยกเว …
Read More »5 เครื่องออกกำลังกายเหล่านี้ ถ้าไม่จำเป็นก็อย่าเสี่ยงเลย
จริงอยู่ เครื่องออกกำลังกายถูกออกแบบมาเพื่อค …
Read More »แนะนำวิธีปั่นจักรยานในฟิตเนส RPM / Spinbike
การปั่นจักรยานในคลาส RPM คือการจำลองการปั่นจักรยาน …
Read More »เครื่องออกกำลังกาย มีกี่ประเภท แต่ล่ะชนิดนั้นบริหารส่วนไหนกันบ้าง
เมื่อเข้าไปใช้บริการในฟิตเนส เราจะพบ เครื่องออกกำล …
Read More »วิธีใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า-สาธิตการใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้า
วิธีใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า การใช้ ลู่วิ่งไฟฟ้า จะมีวิธีกา …
Read More »6 อย่างที่ควรรู้ก่อนเข้าฟิตเนส
สำหรับผุ้ที่เล่นกล้ามมือใหม่ที่กำลังจะเข้าฟิตเนส ค …
Read More »วิ่งในฟิตเนส กับ วิ่งในสวนสาธารณะ แบบไหนดีกว่ากัน?? 3417 views
สวัสดีครับเพื่อนๆ TV Direct ทุกท่าน วันนี้พบกับจอร …
Read More »ฟิตเนสในญี่ปุ่น
สวัสดีค่ะ หลังจากที่ใช้ชีวิตในญี่ปุ่นไปสักพักจนอยู …
Read More »เครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิด ช่วยอะไรบ้าง มาดูกัน !
หลายคนอาจจะเคยเข้าไปสัมผัสบรรยากาศภายในฟิตเนสกันมา …
Read More »