สาวๆ คนไหนที่รู้ว่าตัวเองเป็นสายปาร์ตี้ แต่ก็ยังคง …
Read More »5 ผลเสียที่เกิดในผู้หญิง เมื่อรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวในชีวิตคู่
ความรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว เป็นผลมาจากขาดการปรับตั …
Read More »ลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง ข้อดีที่จะทำให้สาวๆ อยากออกกำลังกาย
การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยประโยชน์ …
Read More »การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ (EXERCISE DURING PREGNANCY)
เมื่อคุณแม่ทราบว่าตนเองตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่ …
Read More »6 เคล็ดลับสำหรับคนหลับยาก รวมวิธีนอนให้หลับเร็ว หลับง่ายภายไม่กี่นาที
เมื่อพูดถึงการนอนหลับ หลายคนอาจจะนึกถึงปัญหาคุณภาพ …
Read More »5 วิธีกระตุ้นการขับถ่ายตอนเช้า ตื่นเช้ามาขับถ่ายคล่อง แก้ปัญหาท้องผูก
ไม่ต้องเครียดกับปัญหาท้องผูกอีกต่อไป เพราะวันนี้เร …
Read More »อาการปวดหลังแบบไหนควรพบแพทย์
เชื่อว่าหลายคนคงเคยประสบอาการ “ปวดหลัง” …
Read More »สัญญาณเตือน “ไขมันพอกตับ” จุดเริ่มต้นสารพัด ตับแข็ง-มะเร็งตับ
ไขมันพอกตับ คือการที่ร่างกายไม่สามารถใช้ไขมันที่กิ …
Read More »ออกกำลังกาย ลดความอ้วน ใน 30 นาที แบบไม่ต้องร้องขอชีวิต
ออกกำลังกาย ลดความอ้วน ใน 30 นาที ตามเทรนเนอร์หรือ …
Read More »ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน จริงหรือ? ทำความรู้จักฮอร์โมนแห่งความเครียด
เชื่อว่าแทบทุกคนเคยพยายามลดความอ้วน มีหลายคนที่ประ …
Read More »