วิธีเล่นเวทเทรนนิ่ง หรือเรียกแบบบ้านๆว่า วิธีเล่นก …
Read More »เทรนด์นี้สิมาแรง ! ลู่วิ่งสายพานแบบใหม่ ใช้งานได้โดยไม่ต้องเสียบปลั๊กไฟ
ลู่วิ่งสายพานระบบแมนนวล เทรนด์ออกกำลังกายแบ …
Read More »4 เคล็ดลับลดความอ้วนแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส พร้อมบอกของดี เวย์ลดน้ำหนักผู้หญิง!!
ขึ้นชื่อว่าสาวๆ ไม่ว่าใครต่างก็อยากหุ่นดีกันทั้งนั …
Read More »14 มัดกล้ามเนื้อที่ควรรู้ สำหรับนักฟิตเนสมือใหม่ก่อนเล่นเวท
การศึกษาชื่อและตำแหน่งกล้ามเนื้อเป็นสิ่งจำเป็นสำหร …
Read More »กูรูฟิตเนส แนะวิธีออกกำลังกายให้ได้ผล อารมณ์ความรู้สึกต้องประสานกับร่างกาย
รูปแบบการออกกำลังกายในยุคนี้มีให้เลือกหลากหลาย เพื …
Read More »อยากหุ่นเฟิร์มฟังทางนี้!! 5 ตารางเล่นเวทแบบจัดเต็ม รอไม่ได้แล้ววว
สาวตัวแคระ ผอมแห้งแรงน้อยหลบไป สาวไฉไลยุคใหม่ต้องเ …
Read More »ห้องเวทในบ้าน (Weight Room) vs. ฟิตเนสเซ็นเตอร์ (Fitness Center)
การเล่นเวท ไม่ว่าเป็นมือใหม่หัดยก หรือว่ามือเก่าชำ …
Read More »รู้กันยัง? เครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสแต่ละชนิดช่วยเรื่องอะไร
จะออกกำลังกายในฟิตเนสทั้งที เสียค่าใช้จ่ายก็ค่อนข้ …
Read More »เบิร์นแคลอรี่แบบมีประสิทธิภาพด้วยเทคนิคดีๆ บนลู่วิ่งไฟฟ้า
ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก แต่คุณวิ่งอยู่บนความเร็ว แล …
Read More »โปรแกรมฟิตเนสสำหรับผู้เริ่มต้น
การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ ช่วยป้องกันโรคหัวใจและมะ …
Read More »