ถึงแม้ว่าหลายคนจะเลือกทานสับปะรดเพื่อลดน้ำหนัก แต่การทานสับปะรดมากๆ อาจทำให้เกิดอาการคันลิ้น แสบลิ้นขึ้นมาได้ ดังนั้นควรทานแต่พอดี หลังทานมื้ออาหารราว 2-3 ชิ้นใหญ่ หรือไม่เกิน 1 ลูกต่อวัน
Read More »7 น้ำมหัศจรรย์ สูตรหน้าใส สวยหล่อทันใจวันวิวาห์
บำรุงจากภายในก็สำคัญไม่แพ้กันนะจ๊ะคุ …
Read More »น้ำเต้าหู้ มีประโยชน์จริงหรือไม่ ?
น้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลือง คือ เครื่องดื่มที่ทำมาจ …
Read More »9 ผลไม้ลดความดันโลหิต กินเพิ่มความฟิต คุมความดันโลหิตไม่ให้พุ่ง
โรคความดันโลหิตสูงภัยเงียบที่มักไม่ค่อยแสดงอาการทางกาย ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเลยต้องรับประทานยาลดความดันอยู่ตลอด แต่หากใครอยากลดความดันแบบไม่ใช้ยา อาหารการกินก็ช่วยลดความดันให้เราได้เช่นกันนะคะ
Read More »ทาน 5 ผัก บำรุงสายตา
5 ผัก บำรุงสายตาที่จะช่วยบำรุงสายตาของเราให้ชัดเจน
Read More »5 อาหารที่ดีต่อระบบขับถ่าย แก้ท้องผูกง่ายๆ ขับถ่ายสบายท้อง!
บทความเกี่ยวกับอาหาร เอาใจสาวรักสุขภาพ! 5 อาหารสุขภาพ ลดความดันโลหิต ที่สาวๆควรทานทุกวัน! 11 อาหารอร่อย ที่กินบ่อยๆ แล้วคลายเครียด 5 อาหาร ที่ทานแล้วหน้าเด็กแถมอายุยืน
Read More »อาหารเพื่อสุขภาพ
องค์การอนามัยโรคได้นิยามเรื่องอาหารสุขภาพว่า การรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพ ร่วมกับการไม่ออกกำลังกายจะเป็นบ่อเกิดโรคเรื้อรัง
Read More »5 อาหารบำรุงสายตา ช่วยให้ดวงตาของคุณมีสุขภาพดี
การกินอาหารเพื่อบำรุงดวงตาก็ไม่ใช่การทานแค่เบต้าแคโรทีนเท่านั้น ยังมีวิตามินและแร่ธาตุชนิดอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับดวงตาที่แข็งแรงด้วย อาหารทั้ง 5 ชนิด
Read More »9 อาหารลดน้ำหนัก 7-11 ที่คนอยากผอมต้องรู้ไว้
ในยุคนี้คนหนุ่ม/สาวรุ่นใหม่มักจะชอบอาหารจานด่วน ไม่ได้ทำกับข้าวกินเอง อันเนื่องมาจากความเร่งรีบ หรือไม่สะดวกเนื่องจากอยู่หอพัก /อพาร์ตเมนต์
Read More »หัวปลี ดอกขจร ดอกแค พิชิตสารก่อกลายพันธุ์
หัวปลีที่ว่ากันว่าอร่อยที่สุด คือ หัวปลีจากกล้วยป่า แต่หาได้ยาก รองลงมาคือ หัวปลีของกล้วยไม่ตกเครือ เพราะมีเนื้อแน่นและกรอบหวาน
Read More »